El yoga y la ansiedad

Ansiedad

El yoga y la ansiedad

Notapor Alyzia » Mar, 19 Jun 2012, 13:49

Hola, foreros.
Llevo un par de sesiones de yoga pero cuando acabo me siento mucho más ansiosa de lo que estoy cuando entro. Me han dicho que eso que me ocurre es lo más habitual al comienzo, pero es que ni siquiera puedo hacer los distintos ejercicios porque no consigo relajarme y estoy tremendamente en tensión. ¿Alguien sabe seguro que el yoga sea un método efectivo? ¿A alguien le ha funcionado? Quien me lleva me dice que solamente con el hecho de querer hacerlo ya he dado un paso hacia adelante pero yo no lo veo así tan claro.
Hay algo tan necesario como el pan de cada día, y es la paz de cada día; la paz sin la cual el mismo pan es amargo.
Alyzia
 
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